اولین روز زمستان ترکیب دلنشینی است.

هم اولین زیباست،هم روز زیباست و هم زمستان.و این سه واژه در آغوش هم زیباترند.

اولین روز زمستان.

هرگز فراموش نمی‌کنم،شب هایی را که آسمان از شدت سرما و بارور بودن ابرها،قرمز قرمز بود.

مامان و بابا می‌گفتند:علی احتمال خیلی زیاد امشب برف می‌بارد و فردا مدرسه تعطیل می‌شود.

خدا را شاهد می‌گیرم تا صبح شاید ده بار از خواب بیدار می‌شدم برای سرک کشیدن حیاط.

از زیر پتوی گرم به آهستگی خود را بیرون می‌کشیدم و صورتم را می‌چسباندم به شیشه یخ زده اتاقم.

همین که گرمای نفسم به شیشه می‌خورد بخار می‌کرد و مجبور می‌شدم با دست بخارها را پاک کنم تا واضح تر حیاط را ببینم.

و در دوران کودکی هرگز لحظه شروع بارش برف را ندیدم.

اما وای از آن صبح هایی که بیدار می‌شدم و حیاط سفیدپوش شده بود.

انگار دنیا را به من داده بودند.

آن موقع فضای مجازی نبود،تلگرام و شاد و ایتا و این داستان ها باب نبود.

تلویزیون را روشن می‌کردیم و مجری با صدای رسا می‌گفت:امروز مدارس تعطیل است.

وای که چقدر لذت بخش بود.

بقدری حس خوبی داشت که اصلا خواب از سرم می‌پرید…

چه روزگاری بود…یادش بخیر…

واقعا گذر زمان بقدری سریع شده است که دیگر با ماه ها نمی‌توان زمان را شمرد و باید فصل ها را ملاک قرار دهیم.

آخرین فصل از 1403 نیز شروع شد.

واقعا باورش سخت است.

اما برای من همیشه اولین ها جالب هستند.

اولین ها حس تازگی دارند،حس زنده بودن.

و به نظرم سالهای اول زندگی بخاطر همین خیلی کند و آهسته می‌گذشت که همه چیز برای ما تازه بود و با تمام وجود می‌خواستیم،تجربه کنیم.

اما همین که کمی از آن تجربه می‌گذشت،دلمان تنوع می‌خواست.

بیاید باهم یک پژوهش جالب بخوانیم:

💢 چرا با افزایش سن، انگار زمان سریع‌تر می‌گذرد؟

آیا حس می‌کنید سال‌ها به سرعت می‌گذرند؟

تحقیقات نشان می‌دهد این احساس به دلیل کاهش تجربیات جدید و خودکار شدن ادراک ما از جهان است.

کودکان به دلیل داشتن تجربیات تازه و دیدگاهی پررنگ‌تر، گذر زمان را طولانی‌تر حس می‌کنند.

اما برای بزرگسالان، زندگی روزمره یکنواخت‌تر شده به دلیل اینکه ذهن اطلاعات کمتری را پردازش می‌کند.

♦️ چگونه زمان را کند کنیم؟

✅ تجربه‌های جدید: سفر، یادگیری مهارت‌های تازه و آشنایی با افراد جدید.

✅ زندگی آگاهانه: توجه به لحظه حال و مدیتیشن.

💢 گذر زمان را می‌توان با تغییر خود طولانی‌تر کرد!

برای مطالعه کامل این مطلب سری به سایت psychologytoday بزنید،برای دیدن صفحه اصلی پژوهش هم به لینک روبرو وارد بشین:+

حالا این داستان در روابط عاطفی ما نیز هست و باید مراقب باشیم درگیر روزمرگی در رابطه عاطفی خود نشویم.

روابط عاطفی نیاز به تنوع دارند و نیاز به تجربیات جدید.

شما با خلاقیت خود می‌توانید فعالیت های لذت بخشی را به رابطه خود اضافه کنید تا بیشتر از لحظات باهم بودنتان استفاده ببرید.

همین اولین روز زمستان می‌تواند بهانه و دستاویزی باشد برای نوشتن یک متن عاشقانه برای شریک عاطفی شما.

یا همین اولین روز زمستان می‌تواند قراری عاشقانه در یک کافه دنج شهر باشد تا زمانی را باهم خلوت کنید و گپ بزنید.

به دنبال اتفاق خاص و عجیبی نباشید،سعی کنید هر روز را در طول رابطه یا زندگی مشترک خود خاص کنید.

خاص شدن آن روز هم کاملا بستگی به رفتار و افکار شما دارد.

برای مثال همه می‌گویند غروب جمعه خیلی دلگیر است و آدم دست و دلش به کاری نمی‌رود.

اما اگر همین غروب جمعه با کسی که دوست‌اش داریم به پیاده روی و گردش بگذرد،مسلما غروب خاطره انگیزی خواهد شد.

بیشتر از آنکه واقعیت های موجود ما انسانها را برآشفته کند،این ذهن و تصورات ماست که باعث پریشان حالی ما می‌‌شود.

به همین جهت پیشنهاد می‌کنم در راستای حفظ صمیمیت و تازگی در رابطه عاطفی خود دست به اقدامات جدید بزنید.

الزاما این کارهای جدید به معنی خرج و هزینه بیشتر نیست.

بسیاری از کارها هستند که اصلا هزینه‌ای ندارد و می‌تواند بی‌اندازه شریک عاطفی شما را خوشحال کند.

برای مثال:پیاده روی،نوشتن یک نامه عاشقانه ،یک تماس بدون هماهنگی،ضبط یک پادکست و ارسال آن،ساختن ویدیوی عاشقانه با عکس های دونفره.

شک ندارم هستند افرادی که با خواندن مثال های بالا در دلشان به من می‌خندند و با نگاهی عاقل اندر سفیه می‌گویند:

این بابا هم دلش خوشه ها،توی این وضع گرونی و تورم و هزارتا کوفت و مرض،داره میگه نامه عاشقانه بنویس،دیوااانه اس…

اما هنر حفظ و عمیق شدن در رابطه به وسیله همین کارهای ظاهرا ساده است.

بارها گفته ام و به این جمله ایمان دارم که:

رابطه عاطفی یا ازدواج موفق یک ساختمان بزرگ نیست که به صورت ناگهانی ظاهر شود،بلکه این ساختمان بزرگ خشت به خشت و در طول زمان تکمیل می‌شود.تمام این خشت های کوچک کارهای ریز و کوچک ما هستند که سنگ بنای این ساختمان را می‌‌سازند و هیچ ساختمانی از ابتدا آسمان خراش نبوده است،بلکه استمرار در عشق ورزی است که باعث ایجاد آسمان خراشی در قلب شریک عاطفی ما می‌شود.

و در آخر شما در اولین روز زمستان چه اتفاق خاصی را برای رابطه‌ خود می‌سازید؟