همیشه از من میپرسند: «برای ازدواج آمادهام یا نه؟» و من معمولاً با این سوال پاسخ میدهم: «آیا سه مهارت حیاتی را بلدی؟» این سه مهارت، به باور من، پایههای اصلی یک زندگی مشترک موفقاند.
اولین مهارت، مهارت گفتوگوی مؤثر است. اگر نتوانید احساسات و خواستههای خود را بهدرستی بیان کنید، یا از پس گفتوگوهای چالشی برنیایید، دیر یا زود دچار سوءتفاهم، دلخوری و سردی در رابطه خواهید شد. در جلساتم، به زوجین کمک میکنم این مهارت را به شکل عملی تمرین کنند.
دومین مهارت، مدیریت تعارض است. هیچ رابطهای خالی از اختلاف نیست. مهم این است که در زمان اختلاف، طرفین بتوانند بدون آسیب رساندن به یکدیگر، مسئله را حل کنند. اینکه بدانیم چه زمانی سکوت کنیم و چه زمانی گفتوگو را ادامه دهیم، یکی از نشانههای بلوغ عاطفی است.
و سومین مهارت، خودآگاهی است. فردی که خود را نمیشناسد، نقاط ضعف و نیازهایش را نمیداند و نمیتواند مسئولیت احساسات و تصمیماتش را بپذیرد، در زندگی مشترک هم موفق نخواهد بود.
این سه مهارت، قابل یادگیری و تمریناند. اگر هنوز آنها را در خود تقویت نکردهاید، نگران نباشید. من در جلسات مشاوره، دقیقاً روی همین مهارتها کار میکنم تا افراد آمادهتر وارد مسیر زندگی مشترک شوند.
