یکی از ترس‌هایی که در جلسات مشاوره بارها با آن مواجه شده‌ام، ترس از تعهد است. افرادی هستند که در ظاهر آماده ازدواج‌اند، اما وقتی صحبت از تعهد می‌شود، مضطرب می‌شوند یا عقب‌نشینی می‌کنند.

این ترس معمولاً ریشه در تجربه‌های گذشته، خانواده‌ای با تعارض بالا، شکست‌های عاطفی قبلی یا عزت‌نفس پایین دارد. فردی که والدینش مدام در حال دعوا بوده‌اند، ممکن است ازدواج را ناپایدار و پرخطر ببیند. یا کسی که در رابطه قبلی به شدت آسیب دیده، ممکن است از تکرار آن تجربه بترسد.

در جلسات مشاوره، من کمک می‌کنم تا مراجعین ریشه‌های این ترس را شناسایی کنند و با آن روبه‌رو شوند. تمرین اعتماد، پذیرش مسئولیت‌های کوچک، گفت‌وگوی امن، و بازسازی تصویر ذهنی از ازدواج، از جمله تکنیک‌هایی است که به کار می‌برم.

ترس از تعهد، اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند به جدایی عاطفی، اجتناب از رابطه یا ورودهای ناقص منجر شود. اما اگر فرد بخواهد، می‌توان با حمایت مشاور و تمرین تدریجی، این ترس را به فرصتی برای رشد تبدیل کرد.