امروز حوالی عصر یک ساعتی برق رفته بود.

به معنای واقعی کلمه هیچ چیزی کار نمی‌کرد.

اتاق که تاریک شده بود،چون خورشید در حال غروب بود.

از طرف دیگر هیچ وسیله‌ای قابل استفاده نبود.

از کولر و تلویزیون بگیر تا لپ تاپ و چراغ مطالعه.

نکته تلخ داستان اینجا بود که وقتی برق می‌رود،پمپ آب نیز تعطیل می‌شود و فشار آب هم بسیار ضعیف می‌شود.

واقعا اوضاع کلافه کننده‌ای بود.

وقتی در عمق این اتفاق کمی عمیق شدم،برایم دستاورد جالبی داشت.

جریان برق در زندگی همانند سلامت روان در رابطه عاطفی یا ازدواج مهم و کلیدی است.

شما فرض کن همه وسایل برقی را از بهترین برند جهان خریداری کرده‌ای.

تک تک این وسایل گارانتی و اصالت تضمین شده نیز دارند.

تا وقتی برق نباشد،هیچ یک از این وسایل به درد نمی‌خورند.

مسئله سالم بودن از نظر روانی نیز همین گونه است.

فکر کنید یک نفر تمام معیارها و مصداق های لازم برای انسان ایده‌آل را دارا می‌باشد الا سلامت روان.

آیا می‌توان با این فرد زندگی کرد؟

جواب به این سوال قطعا منفی است.

حال تعریف سلامت روان چیست؟

سلامت روان به معنی بهزیستی روانشناختی یا عدم وجود بیماری روانی است.

وضعیت سلامت روان به کسی گفته می‌شود که عملکردش در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری باشد.

وقتی فردی این سلامت حداقلی را نداشته باشد،هرگز ازدواج درستی بنا نخواهد شد.

ما باید بدانیم ازدواج یا رابطه عاطفی برای موفقیت و خوشبختی نیاز به دو فرد سالم دارد.

ما به دنبال فرد کامل و بی نقص نیستیم.

چون تک تک ما دارای ایراد و اشکال هستیم.

اما سالم بودن فرد باید و حتما و قطعا جزو اولویت های ماست.

اهیمت سلامت روان

سلامت روانی خوب می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد در حالی که سلامت روانی ضعیف می‌تواند آن را بدتر کند. به گفته ریچاردز، کامپانیا، و موز بورک، «شواهد در حال افزایشی وجود دارد که نشان می‌دهد توانایی‌های عاطفی با رفتارهای جامعه پسند مانند مدیریت استرس و سلامت جسمی در ارتباط است.»^[۱۲] تحقیقات آنها همچنین نتیجه گرفت افرادی که فاقد ابراز عاطفی هستند، مستعد رفتارهای ضداجتماعی هستند (به عنوان مثال، سوء مصرف مواد مخدر و الکل، درگیری‌های جسمی، خرابکاری) که نشان‌دهنده وضعیت سلامت روان و احساسات سرکوب‌شده آنها است. بزرگسالان و کودکانی که با بیماری روانی روبرو هستند ممکن است انگ اجتماعی را تجربه کنند که این امر می‌تواند مشکلات را تشدید کند.

نکات مهم

یکی از راه هایی که می‌توانیم به سالم بودن فرد از نظر روانی پی ببریم،مراجعه مشاور است.

البته هر مشاوری نمی‌تواند کمک کند.(ده ویژگی کلیدی در انتخاب مشاورخانواده)

مشاور به عنوان فرد متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا طرف مقابل را بهتر بشناسید.

مشاور یا روان شناس به عنوان شخص سوم که درگیر احساسات و هیجانات نیست و از بیرون به رابطه شما نگاه می‌کند،می‌تواند شناخت شما را وسعت ببخشد.

از همین رو پیشنهاد می‌کنم حتما از مشاور کمک بگیرید.

در نهایت باید بگویم،فردی که سلامت روان ندارد:

انعطاف ناپذیر است.

مسئولیتی نمی‌پذیرد.

زود عصبی می‌شود.

حد و مرزی در روابط ندارد.

و…

بازهم می‌خواهم برگردید به مثالی که در ابتدای محتوا برایتان آوردم.

آیا خانه بدون برق می‌خواهید!