عاطفه جسمانی یکی از کلیدی ترین کارهایی است که در ازدواج منجر به صمیمیت می‌شود.

یادگرفتن عاطفه جسمانی اصلا و ابدا کار سختی نیست.

مثال هایی برای شما می‌آورم تا بیشتر با این مفهوم آشنا شوید:

آغوش های خودانگیخته و ناگهانی

دست ها را دور گردن همسر انداختن

گرفتن دست های هسمر در خیابان

بوس های کوتاه

نوازش موی سر

هر یک از این موارد و هر مورد دیگری که موجب تماس فیزیکی صمیمانه و عاشقانه بین شما و همسرتان گردد،عاطفه جسمانی نامیده می‌شود.

این را نیز اضافه کنم،منظور من از لمس در این محتوا رابطه جنسی نیست.

وقتی در رابطه‌ای لمس و ارتباط جسمانی وجود ندارد،یکی از نشانه‌های قطع رابطه است.

لمس نقش کلیدی در حفظ روابط دارد.

با لمس کردن های عاشقانه ما احساسات را منتقل می‌کنیم و موجب آزادسازی اکسی توسین در طرف مقابل می‌شویم.

اکسی توسین نوعی هورمون است که معروف به هورمون عشق است و احساسات مثبت را در بدن افزایش می‌دهد.

اکسی توسین استرس را مهار می کند و آرامش و ارتباط بین افراد را افزایش می دهد.

تنها یک لمس ساده باعث افزایش ترشح اکسی توسین می‌شود. ماساژ دادن،در آغوش گرفتن، عشقبازی کردن، یا در آغوش گرفتن کسی منجر به سطوح بالاتر این هورمون و احساس خوشبختی بیشتر می شود.

کمبود اکسی توسین در اثر تماس فیزیکی با دیگران می تواند بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد

این موارد همگی تاثیرات فیزیولوژیکی عاطفه جسمانی هستند.

برای مثال یک نوزاد را تصور کنید که در حال گریه کردن است؛

همین که به آغوش مادرش می‌رود،آرام و قرار می‌گیرد.

چون گرمای وجود کسی که دوستش دارد باعث ایجاد آرامش و سکون در کودک می‌شود.

در ازدواج و رابطه عاطفی نیز همین داستان پیش می‌آید و ما با لمس شریک عاطفی آرام می‌گیریم.

اما از طرف دیگر ما با عاطفه جسمانی می‌توانیم اثرات ماندگار تری را نیز بر روی شریک عاطفی‌مان بگذاریم.

ما با عاطفه جسمانی یک راه قدرتمند در جهت ابراز غیرکلامی احساسات‌مان باز می‌کنیم.

از طریق این راه ما می‌توانیم عمیق ترین احساسات و هیجانات را به طرف مقابل بیان کنیم بدون استفاده از واژه‌ای.

پیشنهاد می‌کنم این لمس های عاشقانه بدون برنامه ریزی و کاملا ناگهانی رخ دهد.

در ضمن این کار مکان مشخصی هم ندارد.در ماشین یا در آشپزخانه مهم نیست.

مهم این است که بتوانید احساسات و عواطف خود را از این طریق به یکدیگر منتقل کنید.

باید برای شما یک عادت شود که یکدیگر را لمس کنید و با شوخی های خلاقانه رابطه خود را شاد نگه دارید.

ما در جلسات مشاوره با زوجین نیز یکی از مهم ترین مقوله هایی که برای سلامت رابطه بررسی می‌کنیم،همین است.

مقوله عاطفه جسمانی

ما وقتی بتوانیم در رابطه‌ای عاطفه جسمانی زوجین نسبت به یکدیگر را فعال کنیم،زیرساختی فراهم می‌کنیم برای حل دیگر مشکلات.

از همین رو هرگز اجازه ندهید در رابطه های خودتان این عاطفه جسمانی از بین برود.

عاطفه جسمانی را حفظ کنید،حتی شده با یک آغوش ساده در طول روز.