مسئولیت پذیری یکی از زیباترین واژه هایی است که شنیدهام.(+)
مسئولیت پذیری یعنی من نقش پررنگی دارم.
حال این نقش در زندگی خودم باشد،در کارم باشد یا در رابطه عاطفی یا ازدواجم،فرقی نمیکند،مهم این است که من تاثیرگذارم.
به همین علت همیشه خواستهام،بقیه مرا به مسئولیت پذیر بودن بشناسند،هرکاری که به من میسپارند در سریع ترین زمان ممکن و به بهترین شکل انجام میدهم و باور دارم این کار باعث افزایش حس رضایتمندی درونی من نیز خواهد شد.
حال در رابطه عاطفی نیز ما مسئولیت هایی داریم.
وقتی صحبت از مسئولیت در رابطه عاطفی یا ازدواج میشود،سه مدل مسئولیت پذیری مطرح میشود:
1.مسئولیت پذیری در قبال خود
2.مسئولیت پذیری در قبال همسر
3.مسئولیت پذیری در قبال رابطه
مسئولیت پذیری در قبال خود
هر فرد در زندگی مسئول اعمال و رفتار خود است.
این باور جزو اولین مواردی است که باید در یک انسان بالغ و سالم وجود داشته باشد.
با اینکه متغیرهای زیادی مثل جامعه،خانواده،محیط کار و… روی رفتارهای ما تاثیر دارند،اما در نهایت این خود ما هستیم که مشخص میکنیم چگونه واکنش نشان دهیم.
و اغلب این واکنش های ماست که اثر اصلی و کلیدی را دارد.
به همین جهت ما نسبت به واکنش های خود مسئولیم و با همین روند و توضیحات نسبت به زندگی خود،اهداف خود،ارزش های خود و باورهای خود نیز مسئول هستیم.
پس باید این نکته را مورد توجه قرار دهیم که شرایط هرقدر هم نابسامان باشد،ما باید در حد توان خود تلاش کنیم و صرفا قربانی شرایط نباشیم،بلکه حرکتی کرده باشیم،حتی شده خیلی کوچک و ناچیز.
افرادی که مسئولیت زندگی و شرایط خود را قبول نمیکنند،جزو ناامن ترین گروه ها برای ازدواج هستند.
این مدل افراد در فردای روز ازدواج نیز قرار نیست،مسئولیتی بر عهده بگیرند و صرفا شاکی و ناراضی از بقیه هستند.
پس مراقب باشید که در تله و دام این مدل افراد گیر نکنید.
مسئولیت پذیری در قبال همسر
وقتی ما ازدواج میکنیم یا وارد رابطه عاطفی میشویم،دو مسئولیت جدید به مسئولیت های ما افزوده میشود:
مسئولیت در قبال همسر و در قبال رابطه.
ما در ازدواج نسبت به همسر خود مسئولیت هایی داریم:مثل توجه به نیازهای او،شنونده بودن،همراهی در شرایط بحرانی،مشورت دادن در اموری که دارد و هر رفتاری که نشان از اهمیت و جایگاه او برای ما دارد.
نمیتوان در رابطه یا ازدواج باشی و همسرت برایت اهمیت نداشته باشد و برایش وقت نگذاری.
به همین جهت ما وقتی افرادی را میبینیم که هنوز آمادگی پذیرش این نکته را ندارند که علاوه بر مسئولیت پذیری در قبال خود باید در قبال همسر خود نیز مسئول باشند،پیشنهاد میکنیم که ازدواج رخ ندهد یا فعلا به تاخیر بیفتد.
مسئولیت پذیری در قبال رابطه
وقتی زن و مردی رابطه ای را آغاز میکنند،نوزادی متولد می شود.
نوزاد همان رابطه بین دونفر است.
نوزاد نیاز به مراقبت و رسیدگی و توجه دارد تا بتواند رشد کند.
این مراقبت و رسیدگی و توجه باید از سوی هر دونفر در رابطه به کودک داده شود.
امکان ندارد یک کودک صرفا با حضور فقط پدر یا فقط مادر رشد سالمی را تجربه کند.
کودک به حضور همزمان مادر و پدر نیاز دارد.
رابطه نیز همین گونه است،اگر دوطرف نتوانند حضور کافی در رابطه داشته باشند و از رابطه خود مراقبت نکنند،نباید انتظار داشت این رابطه رشد کند.
هر رابطهای در مقاطع خاص زمانی نیازهای خاصی دارد.
و هرگونه بی توجه بودن طرفین به این نیازها آسیب های جدی به رابطه وارد خواهد کرد.
حال چاره چیست؟
یکی از کارهایی که افراد موفق در روابط خود انجام میدهد و باعث میشود این مسئولیت پذیری تا حد بالایی برآورده شود این است که:
با سوال پرسیدن های مداوم نیاز سنجی میکنند.
اینکه ما بدانیم در این لحظه و در این مقطع از رابطه شریک عاطفی ما چه میخواهد و چه نیازی دارد؟
همین سوال و ترفند ساده،بسیاری از روابط را نجات داده است.
نجات از لبه پرتگاه.
فکر نکنید ما در رابطه عاطفی یا ازدواج قرار است معجزه کنیم.
بلکه همین سوال پرسیدن های ساده و به ظاهر پیش پاافتاده است که رابطهای را نجات میدهد.
برای مثال چگونه میتوان سوال پرسید؟برایتان 25 مدل سوال ساده آوردهام:
- امروز حالت چطوره؟
- چیزی هست که امروز ذهنت رو درگیر کرده باشه؟
- چه چیزی امروز لبخند به لبت آورد؟
- الان دوست داری درباره چی صحبت کنیم؟
- آیا چیزی هست که امروز اذیتت کرده باشه؟
- چیزی هست که دوست داری الان برایت انجام بدم؟
- امروز از چی بیشتر انرژی گرفتی؟
- دوست داری برای استراحت یا آرامش الان چه کاری انجام بدیم؟
- چیزی هست که بخوای با من به اشتراک بذاری؟
- الان بیشتر از همه به چی نیاز داری؟
- چیزی هست که بخوای براش راهحلی پیدا کنیم؟
- چه چیزی میتونه امروز حالت رو بهتر کنه؟
- احساساتت نسبت به امروز چطور بود؟
- چیزی هست که بخوای دربارهاش بهت اطمینان بدم؟
- الان دلت میخواد تنها باشی یا با من وقت بگذرونی؟
- دوست داری امروز برای شام چی بخوریم؟
- امروز چیزی یاد گرفتی یا تجربه جالبی داشتی؟
- اگر الان میتونستی هر کاری انجام بدی، اون چی بود؟
- چیزی هست که این هفته خوشحالت کرده باشه؟
- از من انتظاری داری که بهت کمک کنه؟
- کاری هست که الان دلت بخواد با هم انجام بدیم؟
- احساس میکنی چیزی هست که نادیده گرفته شده باشه؟
- چقدر به استراحت یا تفریح نیاز داری؟
- امروز چقدر احساس حمایت از طرف من کردی؟
- آیا چیزی هست که بخوای دربارهاش بیشتر صحبت کنیم؟
